Cuidados com a mente no isolamento

Como lidar com o estresse que estamos passando em um cenário de Pandemia? A situação mundial é muito assustadora, mas cuidar da nossa saúde mental é fundamental. Hoje eu vou falar um pouco sobre essas questões atuais e como ocupar a mente com atividades saudáveis e prazerosas que podem nos ajudar nesse momento. Assista e vamos passar por isso juntos!