A corrida e as lesões dermatológicas

atualizado em: 31/01/2024
Tempo de Leitura: 1 minuto
Sumário

A corrida e as lesões dermatológicas

Uma das modalidades que mais ganha adeptos, principalmente nos grandes centros urbanos, é a corrida - considerada por todos como um esporte democrático, de fácil acesso e capaz de impactar positivamente na qualidade de vida daqueles que o praticam.

As principais queixas relacionadas à prática da corrida nos consultórios dermatológicos são:

  • bolhas e calosidades nos pés;
  • alterações nas unhas, como quebras e manchas;
  • manchas nos calcanhares
  • aumento doloroso da gordura nas laterais dos pés (herniação gordurosa dolorosa ou pápulas piezogênicas dos pés);
  • lesão nos mamilos (mamilo de corredor);
  • infecções na pele, como “foliculite”, “micoses” e “verrugas”;
  • dermatites e coceiras provocadas por roupas, acessórios e suor.

Um efeito muito importante é o fotoenvelhecimento, envelhecimento da pele provocado pela exposição contínua ao sol. Por isso recomenda-se:

- 50% da radiação UVA e UVB se concentram entre 11:30 e 14:30h, devendo-se evitar esse horário para praticar o esporte, além evitar dias com índice UV (Ultra Violeta) alto ou muito alto.

- A sudorese excessiva aumenta a penetração da radiação na pele, o que também pode ser minimizada com vestuário adequado.

Tome os cuidados necessários na realização de esportes e visite periodicamente o seu médico dermatologista.

Foto Dra Natalia
Dra. Natalia Cymrot
CRM: 84332-SP
RQE: 30628 - Dermatologia
Dra. Natalia Cymrot é dermatologista formada e pós graduada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, com Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.

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Dra Natalia Cymrot

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O que aprendemos com a história de Natalie? 

O melanoma não é uma doença simples. Agressivo, se não for diagnosticado em fase inicial pode se disseminar para outros órgãos, causando metástase e reduzindo as chances de cura.

Em 2020, durante o tratamento, Natalie postou em sua rede social (nataliefornasier): “Aquelas marcas de bronzeado, aquela pele descascada, a ardência das queimaduras solares - não valem a pena. 
Não vale a pena ser uma estatística ou receber uma onda de destruição em sua vida.”

E você, já parou para pensar nisso?

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