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A corrida e as lesões dermatológicas

A corrida e as lesões dermatológicas
 
Uma das modalidades que mais ganha adeptos, principalmente nos grandes centros urbanos, é a corrida – considerada por todos como um esporte democrático, de fácil acesso e capaz de impactar positivamente na qualidade de vida daqueles que o praticam.

As principais queixas relacionadas à prática da corrida nos consultórios dermatológicos são:

  • bolhas e calosidades nos pés;
  • alterações nas unhas, como quebras e manchas;
  • manchas nos calcanhares
  • aumento doloroso da gordura nas laterais dos pés (herniação gordurosa dolorosa ou pápulas piezogênicas dos pés);
  • lesão nos mamilos (mamilo de corredor);
  • infecções na pele, como “foliculite”, “micoses” e “verrugas”;
  • dermatites e coceiras provocadas por roupas, acessórios e suor.

Um efeito muito importante é o fotoenvelhecimento, envelhecimento da pele provocado pela exposição contínua ao sol. Por isso recomenda-se:

– 50% da radiação UVA e UVB se concentram entre 11:30 e 14:30h, devendo-se evitar esse horário para praticar o esporte, além evitar dias com índice UV (Ultra Violeta) alto ou muito alto.

– A sudorese excessiva aumenta a penetração da radiação na pele, o que também pode ser minimizada com vestuário adequado.

Tome os cuidados necessários na realização de esportes e visite periodicamente o seu médico dermatologista.

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